BLOG

Günce
admin
Mar 20, 2024
Comments (0)

Manifesto: Bir Demet Öneri

Kendin ol. Taklit etme, oynama. Taklitlerden kaçarak uzaklaş. Sevmediğin kimseye ‘seni seviyorum’ deme. Üret. Çabala. Kol kasları gibi beyin de çalıştıkça güçlenir ve mutluluk hormonları sağlanır. Tembelleştikçe mutsuz olursun unutma. Kendine güven. Herkes eşit. Kibirli olma. Herkes eşit. Kendini bil ve kendine önem ver. Bu dünyaya kendini gerçekleştirmek için geldin. Başkalarının hayalini değil. Nezaket ve zarafetini koru ve örnek ol. Davranış bulaşıcıdır unutma. Nezaketini bulaştır. İnsanlar seni kullanmak isteyecektir. Buna izin verme. Hem güçlü, hem nazik olabilirsin. İnsanları dinle. Dinlerken sadece kulaklarını değil, ruhunu kullan. Öyle bir dinle ki o an dünya dursun tüm bedenin dinlemek olsun. İnsanlara kıymet vermenin en güzel yanı budur. Karar verirken beynin yetmez, kalbini de dinle. Kalbin de yetmez. Sezgilerini de dinle. Duyacaksın. En sıkıldığın anlarda kendini doğaya at. Ağaca dokun, yeşile bak. Çiçeği kokla. Kendini ve gerçekliğini; yalnızlığında ve doğada bulacaksın. Hayal et, plan yap ve cesaret et. Harekete geçmeyen, cesaret edilmeyen planlar pişmanlıkların olur. İzin verme. Yargılama. Ben onun yerinde olsaydım deme. Ben O olsaydım diye düşünebilirsin. Seni yargılamalarını da kabul etme. Seni aşağı çekmek isteyenler olacaktır. Sessizce uzaklaş ve geri dönme. Laf yetiştirme. Geçmişi şifalandırmadan ileri bakamazsın. Geçmişi şifalandır. Bu anın farkına ve kıymetini bil. İleriye bak, plan yap. Önünde engel olduğunu düşünüyorsan, düşünen senin zihnin. Sen sadece zihin değilsin. Gülümse ve aydınlığa bak. Çünkü karanlık dediğin şey, aslında aydınlığın olmamasıdır. Unutma ki; gülümseyen ve yüzünü aydınlığa dönen  bir insan zorluklar sadece illüzyondur.
Devamı
Yas Danışmanlığı
admin
Mar 19, 2024
Comments (0)

Depresyon

Bazen katlanamaz insan. Hiçbir şeye. Fazla gelir her şey. Üstüne üstüne . Gelir ve öylece kalır Asla gitmez sanır. Halbuki her şey gelir ve gider. Yaz gelir gider. Kış gelir ve gider. Sabah olur akşam olur. Bazen sabah olmaz bir türlü. Hep kış hep karanlık gibi gelir. Hatta nasıl aydınlık bu insanlar nasıl gülüyorlar der. Der de der. İyice karanlığa gömer kendini. Bir koza örer. Öylece kalır. Oysa hep karanlık olmuş, hep aydınlığa varmıştır. Ama bu sefer sanki farklıdır. Çıkmaz istemez o derin kuyulardan. Kör kuyularda merdivensiz kalmıştır. Merdiven ordadır belki ama tutmaya bile mecali yoktur bazen. Bazen… Depresyon bir içe dönüştür. Dışarıyla ilişkiyi kesmek, enerjiyi içine yöneltmektir. İşlemleme çabasıdır. Var olabilmek için, hayatta kalabilmek için kalakalmış minicik enerjiyi temkinli kullanma gayretidir fark etmeden. Depresyonda terapistle kurulan terapötik ilişki tedavinin başarısının temel bileşenidir. Anlamsızlık için bulunan hatta genellikle bundan kurtulmak dahi isteyecek enerjiyi bulamayan kişi için, ötekinin varlığı ve yaklaşımı, anlamsızlığı anlama çevirme arzusunun inşası için bile temeldir. Terapistle birlikte; yaşanılanın, duyguların, hislerin yeniden inşası. İçe derin kazı. Kendinle yüzleşme esareti kazanma belki kendiyle savaşma. Ve zafer. Zafer sonrası asla eski insan olmayacaktır kişi. Daha anlamlı, daha farklı bakılan bir hayat, yaşanmışlığın, deneyimin muazzam kalıntısı. Ve kalkacaktır ayağa. Hiçbir şey eskisi gibi olmayacaktır. Çünkü her şey daha da anlamlı olacaktır. Sığ sular yerine dalgalı denizler geçilip, kol kola kıyaya varılmıştır.
Devamı